2021.11.11
まなびん徳川11月講座のご案内
朝晩は冷えますが、日中は比較的暖かく、体調管理が難しい季節ですね。
皆様しっかり健康管理はできていますか？
今月の講座でボディメンテナンスしてくださいね♪♪
ヨガ講座
テーマは「温活」！
呼吸を深くして、体幹の筋肉を働かせる・身体の大きい筋肉を働かせる事で、代謝もアップし、内側から温められます。
- 初めての方も大歓迎
- 動きやすい服装
- 水分補給出来るもの
- あぐらや膝立ち姿勢が痛くなる方は、下に敷くブランケットなど、必要に応じてご持参下さい。
- マットはこちらでご用意します。
日時：11月18日(木)10:00〜11:30
講師：吉安鈴乃講師
会場：まなびん徳川（名古屋市東区徳川町2705 2階）
ＪＲ 大曽根駅 南口より徒歩約7分
参加費：2000円
定員：8名
ご質問やご予約はLINEにて→こちらをクリック
ゆるふわソフトリンパケア講座
コロナ禍の季節の変わり目
崩しがちな、体調、ゆるふわっとリンパの流れを通して、免疫力をアップしましょう❣️
元看護師の長尾講師がご自身の体調に合わせて気になるところの改善法、リンパの流し方を教えてくれます。終了後は、身体のバランスが整い、軽く、動きもスムーズに?
日時：11/25(木)10:00〜11:30
講師：長尾峰子講師
会場：まなびん徳川（名古屋市東区徳川町2705 2階）
ＪＲ 大曽根駅 南口より徒歩約7分
参加費：2000円
定員：8名
また、午後から施術の予約もお受けしますので、ご希望ありましたら、お問い合わせ下さい❣️
施術料金・・・30分 3300円 60分 5500円
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オンライン講座(LINEミーティング)
5 (金)21:00〜21:30
12(金)21:00〜21:30
19(金)21:00〜21:30
1回 1500円
3回連続 3300円とお得です。
ご予約の方のみ視聴できる当日のビデオを1ヶ月配信します。ので、後日の復習に、急の欠席にもとっても便利、無理なく自然に習慣化できると好評です?
オンライン詳細は、ご予約時にご連絡致します。ご予約お待ちしております。
ご質問やご予約はLINEにて→こちらをクリック
お問合せ・お申込み （予約制）
まなびん徳川
受付時間：平日10：00～17：00
ＬＩＮＥ公式アカウントでのお問合せ・お申し込みも可能です！
下記アドレスよりLINE友達登録をお願いします。
アクセス
ＪＲ 大曽根駅 南口より徒歩約7分
基幹バス 徳川園新出来 より徒歩約5分
マックスバリュ徳川明倫店西口より北へ2本目右折
